現在、お問い合わせ頂いた方から、
梅田や難波のカフェにて、
ダイエット計画を立てるための、
カウンセリングをさせて頂いています。
松本寛子のプロフィール
リバウンドしないために!
①ダイエットコースを受ける目的を伺います。
ダイエット自体が目的なのではなく、
「何故ダイエットしたいか?」が、
心の中にあるはずなので、それをお伺いします。
(カウンセリング)
②目的に基づいて、目標をたてます。
数字的な目標をたてると、
行動しやすくなり、
反省材料にもなり、
目的が達成しやすくなります。
(カウンセリング)
③一週間か二週間単位で計画を進めていきます。
一週間に一度か、または二週間に一度、
松本寛子のレッスンを受けて頂き、
お渡しした写真や動画を元に、
ご自身でもレッスンの内容を継続して下さい。
(パーソナルレッスン)
④半年後にはリバウンドしないカラダと知識を得られます。
一週間に一度、または二週間に一度、
結果から計画を見直していきますので、
半年後には、何で結果が出たかがわかり、
ご自身に合ったダイエット方法や、
食事法、健康習慣が身に付いています。
(終了後一か月以内にメール下さい)
この半年コースは、
目的、目標、計画、
知識と実践、結果の振り返りから
ご自身に合った方法が残り、
【リバウンドしない】
ことをお約束しています☆
*****
こんな目的の方におすすめです☆
ボディメイクもしながら、綺麗に痩せたい!
ベスト体重に戻って、当時のファッションを楽しみたい!
カラダにフィットした服が着たい、旅行で水着を着たい!
マラソンやテニスなど、趣味のために、体重の増加が気になる!
お医者さまから、健康のためにダイエットを進められた!
目標はこんな感じです☆
バスト○㎝、ウエスト○㎝、ヒップ○㎝、太もも○㎝
一か月で○キロ落とす
ウエストシェイプのエクササイズを一日おきに○回行う。
ウォーキングを毎日○分行う。
食事をノートに記録する。
この全てをやって頂く訳ではありません。
その方の目標、ライフスタイルに合わせます。
例えば、私はノートに記録するのが苦手なので、食事は振り返りにくいのです。
なので、その都度で気をつけていることがあります。
そんな感じで、クライアント様に苦手なことがあれば、
代替え案を出します。ご安心下さいね☆
【半年集中ダイエットコース】の流れ
①半年計画をたてるためのカウンセリング
(無料で受けて頂けます。梅田か難波のカフェになります)
②パーソナルレッスン(20回または10回)
①20回320000円を、240000円で受けて頂けます!(一週間に一度)
②10回160000円を、120000円で受けて頂けます!(二週間に一度)
■写真や動画をお渡しします。
■ご自宅または指定の会場に伺います。(交通費を頂戴します)
または、江坂のスタジオや会場に来て頂くかを、お選び下さい。
③終了後一か月以内にメールで質疑応答
(無料で受けて頂けます。お忘れないようにメール下さいね☆)
・お申し込みは女性限定になります。
(※男性は、面識のある方のみで承ります)
現在、9月以降のお問い合わせ、お申込みを受付中です。
【リバウンドしない】
ことをお約束しています☆
*****
こんな目的の方におすすめです☆
ボディメイクもしながら、綺麗に痩せたい!
ベスト体重に戻って、当時のファッションを楽しみたい!
カラダにフィットした服が着たい、旅行で水着を着たい!
マラソンやテニスなど、趣味のために、体重の増加が気になる!
お医者さまから、健康のためにダイエットを進められた!
目標はこんな感じです☆
バスト○㎝、ウエスト○㎝、ヒップ○㎝、太もも○㎝
一か月で○キロ落とす
ウエストシェイプのエクササイズを一日おきに○回行う。
ウォーキングを毎日○分行う。
食事をノートに記録する。
この全てをやって頂く訳ではありません。
その方の目標、ライフスタイルに合わせます。
例えば、私はノートに記録するのが苦手なので、食事は振り返りにくいのです。
なので、その都度で気をつけていることがあります。
そんな感じで、クライアント様に苦手なことがあれば、
代替え案を出します。ご安心下さいね☆
【半年集中ダイエットコース】の流れ
①半年計画をたてるためのカウンセリング
(無料で受けて頂けます。梅田か難波のカフェになります)
②パーソナルレッスン(20回または10回)
①20回320000円を、240000円で受けて頂けます!(一週間に一度)
②10回160000円を、120000円で受けて頂けます!(二週間に一度)
■写真や動画をお渡しします。
■ご自宅または指定の会場に伺います。(交通費を頂戴します)
または、江坂のスタジオや会場に来て頂くかを、お選び下さい。
③終了後一か月以内にメールで質疑応答
(無料で受けて頂けます。お忘れないようにメール下さいね☆)
・お申し込みは女性限定になります。
(※男性は、面識のある方のみで承ります)
現在、9月以降のお問い合わせ、お申込みを受付中です。
都合の良い曜日と時間帯をお知らせ下さい。
Personal~個人レッスン~ 申し込みフォーム
ダイエットコースが気になるけれど、
半年続けることが不安であれば、
まずはお問い合わせ下さい。
一番ベストな方法を、
一緒に考えさせて頂きます☆
ウォーキングインストラクター松本寛子
・お申し込み、各種お問い合わせには3日以内の返信を心掛けています
・3日以上経過しても返信の届かない場合、再度お問い合わせください
・携帯から宛ての返信をご希望の場合、PC Mailの受信設定にご注意頂きますよう、お願いいたします。
*****
因みに、パーソナルレッスンは、
【1回】16,000円(90分)です。
受講から一か月以内であれば、
3回コース、5回コース、ダイエットコースに変更可能で、
差額の返金をさせて頂いています。
【3回コース】
3回コース、5回コース、ダイエットコースに変更可能で、
差額の返金をさせて頂いています。
【3回コース】
3回48000円を、35000円で受けて頂けます!
【5回コース】
5回80000円を、65000円で受けて頂けます!
ダイエットコースが気になるけれど、
半年続けることが不安であれば、
まずはお問い合わせ下さい。
一番ベストな方法を、
一緒に考えさせて頂きます☆