カラダに捻れや傾きがあったまま、
カラダを動かしていると、
使いやすい筋肉と休む筋肉、
体重が乗りやすい筋肉と乗りにくい筋肉が、
決まってきます。
それに気づいて、名古屋から、
フィットネスインストラクターの草野くんが、
私の【Personal〜個人レッスン〜】を、
受けに来て下さいました！
骨のポジションを変化させるだけで、
引っ張られていた筋肉が緩み、
痛みが緩和したり、
足の裏がしっかり床を捉えたり、
休んでいた筋肉が動き出したり。
普段からカラダを動かしている方だから、
細かい違いにも気づいて下さいました。
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私の【Personal〜個人レッスン〜】では、
動画や写真をお渡しします。
フィットネスインストラクターという職業的に、
レッスン前、トレーニング前に、
カラダを整えて頂くためのメニューを作りました。（その方のカラダと目的に合わせたメニュー）
筋肉を満遍なく使えるようになるので、
レッスン後や、トレーニング後の、
カラダの疲れが違ったり、
ケガや痛みに繋がりにくくなります。
カラダを動かす方にも受けて欲しい、
【Personal〜個人レッスン〜】です。
詳しくはこちら☆
松本寛子