冬の服装が太らせる！ファッションから痩せる！ 【綺麗になる健康習慣】

「痩せられない！」という方に、
服装の選び方をご提案することがあります。



特に、寒い冬の時期、
「ボディラインが全くわからないような服装」をしていませんか？


これが油断となって、
ボディラインが緩んでいきます！


薄着の季節になってからでは、
ボディラインを調えることも、
痩せることも、
ある程度時間が掛かってしまいます！


【ファッションから痩せる】を実践するには、
お家で過ごす服装、
コートの下の服装を少し変えてみましょう♪


下記の服装を用意して下さいね☆


■ジャストサイズのハイネックニットを選ぶ
ハイネックニットは、
カラダに密着するものが多く、
バストの位置もお腹や二の腕のラインもハッキリ出ます！
淡い色を選ぶことからも、
ボディラインがわかりますよ☆



■ジャストサイズのパンツを選ぶ
スキニーなどの、
足に密着するものを選びましょう！
UNIQLOのスキニーフィットテーパードジーンズは、
膝もしっかり曲げられる柔らかさで良いと思いました♪
まずは手軽な価格のもので、
始めてみて下さい☆


最初は、お家の中だけでも、
ハイネックニットにパンツスタイルで過ごしてみて下さい！


長時間、過ごす場所に大きな鏡を置いておくと、
スタイルが良く見えるようにと、
姿勢を正したくなります☆


お腹に力を入れたり、
背筋を伸ばしたり、
胸を広げたり、
足の位置を変えたりすることがエクササイズになって、
日にちが過ぎていく間に、
自然に積み重なって、
どんどんボディラインが変わっていきます。


ハイネックニットとパンツスタイルが制服のような効果になって、
コートの下に着るだけでも、
姿勢を正したくなっていきます！


そうして意識した分だけ、
正しい姿勢が身について、
外でもボディラインがわかる服装で過ごせるようになっていきます☆


今から、薄着の季節を楽しめる、
ボディラインを育てましょう♪




機能美カラダメソッド 松本寛子