• 胡瓜のおろし和え

• ズッキーニとめかじきのトマト煮

• 揚げ茄子と豚肉炒め

• 小女子とピーマンの胡麻油炒め

• グレープフルーツサラダ

• プッタネスカ

• めかじきのニンニク醤油ソテー

• ヤゲン軟骨の唐揚げ

• 炊き込みおこわ

• 銀鱈の照り焼き

• かぼちゃのサラダ

• スモークサーモンの押し寿司

• 甘酢あんの肉団子

• トマトスープ

• 夏野菜とベビーホタテのチーズ焼き

• 豚肉の生姜焼き

• 枝豆ご飯

• 柚子胡椒で鶏の唐揚げ

• めかじきの夏野菜ソースがけ

• 生ハムとアボカドのサラダ

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