わかめご飯【わかめご飯】【材料】・ご飯 2合分・塩蔵わかめ 適量(たっぷり)・しらす 50g・胡麻 適量*ほんだし 小さじ1杯*塩 小さじ1/2杯*胡麻油 小さじ1杯【作り方】①ご飯をいつものように炊く。②塩蔵わかめの塩をよく洗い流し、ギュッと絞ったら細かく刻む。③ご飯が炊けたら、*ほんだし、塩、胡麻油を入れて混ぜ込む。刻んだわかめ、しらすを入れ、胡麻を振って混ぜたら出来上がり。