ストレスとは切っても切れない現代社会でいくらポジティブでいようと思っても、次から次へと湧いてくる厄介な問題、沈みがちなココロにたくさんの栄養をくれるそんなヨガの智慧や呼吸法や瞑想を体験してみませんか？
私自身、気分の浮き沈みが激しい性格ですが実践するようになってからはそんな心も上手に取り扱えるようになりました。呼吸法などが私たちに与える影響は計り知れないものです。
体験会ではオフィスで座ったままでも気軽にできるヨガ(デスクトップヨガ)や、呼吸法、瞑想を行います。それらが心や体に与える影響を知り、そして効果を体験する機会です。ぜひご参加ください。
日程：3月23日(土) 16：00～17：30
4月27日(土）16：00～17：30
5月25日(土）16：00～17：30
6月29日(土）16：00～17：30
8月31日(土）16：00～17：30
講師:鵜飼 ひろ子(国際NGOアートオブリビングヨガ 呼吸法 瞑想講師)
会場：コワーキングプレイスCOMSYOKU スタジオ
住所：富山県高岡市戸出町4-3-28 大阪屋ショップ戸出店2F
参加費：無料
持ち物: ●ヨガマット
●お水
●楽な服装でお越しください。
＊駐車場は大阪屋ショップさんの駐車場をご利用ください。
お申し込み：
【参加日】
【お名前】
【電話番号】
【メールアドレス】
を記入の上、下記のメールアドレスに送信してください。
hiroko.u@artoflivingjapan.org
主催:アートオブリビング
インドに本部を置くアートオブリビング財団は、1982年にシュリシュリ・ラヴィ ・シャンカールによって創設されて以来、ボランティアベースの組織としては世界最大規模となりました。非営利の国際ＮＧＯとして、現在、日本を含む157カ国でヨガ・呼吸法・瞑想の各種ワークショップや社会貢献活動を行っています。
「暴力やストレスのない平和な社会を作るためには、まず私たち自身をストレスから解放することが必要」という考えのもと、国連経済社会理事会（ECOSOC）を始めとし、各国政府や国際機関、企業など多様な組織と協力し、平和活動やストレス解消プログラムを実施しています。
ウェブサイト:
https://www.artofliving.org/jp-ja