今日はいちご、りんご、カスピ海ヨーグルト

 


先日久々に日吉にいったらいつの間にか銀杏並木もきれいな緑に太陽


 電車はわりと混んできているので、できるだけ人の少ない時間を選んで乗りたいですねキョロキョロ

 

今日は栄養たっぷりのドレッシングで

にんじんとキウイのドレッシング

作りやすい分量

 


四角オレンジキウイ(1個)はみじんぎりにして、にんじん(4cmくらい30g)はすりおろして、

 

四角オレンジボウルに【オリーブオイル大さじ1、はちみつ小さじ1、塩小さじ1/3、こしょう】を入れて混ぜて、

 

四角オレンジキウイとにんじんを加えて混ぜたら出来上がりナイフとフォーク



キウイに含まれるたっぷりのビタミンCをドレッシングで摂れるのは嬉しいですねグッ

 

サラダにも、カルパッチョとか冷しゃぶとかにもOKOK