今日はラグビーの大学選手権へ
天気もよく観戦日和でした
早稲田対天理では、天理のミスも目立ち、後半では早稲田が5トライも取り突き放して勝利。明治対東海では東海が攻め続けるも守りきり、ラスト5分でトライも取り点差をつけて勝利
11日の新国立競技場で行われる決勝は早稲田対明治です
なんと23大会ぶりの対決となるそうで楽しみです
さてお正月でみなさん食べているお餅
何の味付けで食べているでしょうか
磯部焼き、お雑煮、あんこ、納豆、きな粉色々楽しめますよね
お餅は手軽に食べれるし十分な糖質補給ができるのでスポーツをする方にもおすすめなんです
お雑煮で具沢山にして食べるのもいいですし、きな粉にはコレステロールの上昇を抑えるタンパク質も含まれているのでまぶしてもいい
お正月ランニングやスポーツしている方はその後にお餅でエネルギー補給はおすすめです