サラダにナッツを！

毎日サラダをと思ってもレパートリーが増えなかったり飽きたりもしますよね

そんなときにナッツは大活躍

ちょっと加えるだけで味わいも深くなるし、ビタミンもたっぷりに

海外でもナッツの栄養価の高さは注目されていて、ビタミンのほか食物繊維、鉄などのミネラルもぎゅっと入っているので、実は毎日でも摂りたい食材

軽く炒ってくだくと香りも食感もよくなります