ラ・フランスの季節

もうすぐ12月ですが、果物もだんだんと秋から冬にかけて美味しいものが出回ってきましたね

11月頃が旬のラ・フランス🍐

梨のシャキシャキとしていてみずみずしい感じも大好きですが、ラ・フランスはまたなめらかで味わい深くて美味しいですよね

ラ・フランスの栄養で注目したいのは実は食物繊維がとっても豊富梨と比べて倍以上含まれています。果物の中で食物繊維が多い果物は何を思い浮かべますか

何となくりんごやいちごに多いっていう情報は聞いたことあるかもしれません🍎🍓実はこれらの果物よりも多く含まれているんです

美味しい上に日々積極的に摂りたい食物繊維が豊富だなんて、この季節満喫したいですね