こんにちは。
最近、めちゃくちゃ体調が悪くて
何でだろう～？
と思っていたら。
どうやら寝具が、この夏の湿気で
へたってしまい
体に合わなくなった模様。
朝起きると背中から頭頂部まで激痛で
起きてからほぼ丸一日
具合が悪くて鎮痛剤を飲んで
なんとか耐え忍ぶ…
という悪夢のような日々が続いて
おりました。
で、この度寝具を丸ごと全て
買い換えました！涙
と、まぁ私の雑感から書きましたが
人生の三分の一は睡眠ですから
私は睡眠環境に結構こだわります。
人生の三分の一を
幸せ時間にすることで
残りの三分の二の質が向上する
と本気で信じています。
今回、更にそれを痛感しました。
痛みがあるお陰で
日中も思考が回らなかったので。
具現化の土台は
自分のエフィカシーですが
それを上げるのに
日常の時間の過ごし方って密接に
関わっていると思っていて。
日常を如何に心地よい時間にするか
って大切だと思うのです。
内側と対話してマインドを整える上でも
普段から心地よく生きるからこそ
内側と繋がりやすくなります。
ここを置き去りにして、自分が
何に穏やかさ・心地よさを感じて
生きているのか？
すら自分で分からずに
とにかく「恋愛だけ叶えたい」
「お金だけ稼ぎたい」
となってしまう方が多いのですが
恋やお金が、あなたの不足感を
埋めてくれるとしたら、
それは一時的なもので
穴の開いた器に一生懸命
恋やお金という水を流し込んでいる
のと同じなのです。
土台の「器」の穴を埋めて、
更に素敵な器に育てるのは自分。
素敵な器ができるからこそ
入ってくる水もたっぷりで（！）
喜んで来てくれるわけです。
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