こんにちは＾＾
カウンセラーのHirokoです。
世間では色々なニュースが飛び交い
お家で過ごされている方も多いかと
思いますが、
皆様は如何お過ごしでしょうか？
この状況下でも言えますし
通常のことでも言えますが
人は普段色々な思考を重ね
そこにエネルギーを注いでいます。
その時に、一旦立ち止まって
振り返って欲しいこと。
あなたは、幸せなこと
それとも不安なこと
どちらにエネルギーを注ぐ時間が
多いでしょうか？
思考を始めると、脳はその思考に合った
情報を集める機能があります。
（RASと言います）
なので、不安なことを考えていれば
不安な情報が目に入り、
不安な言葉が気になり、
不安な現実が具現化されます。
反対に、幸せなことを考えていれば
幸せな情報が目に入り、
幸せな言葉が気になり、
幸せな現実が具現化されます。
とても落ち込んでいる時、辛い時、
敢えて幸せな思考を無理矢理しよう
ということではありません。
ですが、思考がグルグルして
どうしてもそこから抜け出せない時は
敢えて幸せなことにRASを立てる
ことがお勧めです。
やり方は簡単♡
「私が幸せになることを教えて！」
「私が楽しくなることを教えて！」
と宇宙（というか脳）にお願いを
投げかけて放っておくだけ。
しばらくすると、それに見合った
情報や言葉やヒントや感覚が
必ず降りてきます。
こういった
RASを立てる→サインに敏感になる
ことを習慣化させると
困った時も自力で抜け出せるように
なります。
更に、その積み重ねで
奇跡とも呼べるような現実も
いつの間にか叶うんです♡
細かなお話は
お伝えしていますので、
是非ご利用下さいね
