満月は、新月から溜めたエネルギーが外に
出やすく、ネガティブな感情も起きやすい日。
女性は生理周期なども月の動きと
密接に関係し、不調を覚える人も多いよね。
こんな日はネガティブな感情をノートに
書き出して心を整理するのも良いけど、
私のお勧めは長風呂。
ゆっくりお風呂に浸かって、沢山汗を
流すと体の疲れのデトックスもしやすい。
勿論汗をかいてデトックスすれば
美肌効果も。
自己責任の範囲内で、
湯舟に精油を数滴垂らすと
香りにも癒されます。
（美肌効果のある精油もあるので、
調べてみてね）
汗をかきながら、
「私の中のドロドロした感情ちゃん、
さようなら～」
とイメージすると更にGOOD
どうせなら、溜めたエネルギーが
外に出やすいのを逆手にとって、
自分ケアの日にしてみよう。
