失恋した
愛する人を失った
誰かから暴力を振るわれた
人によって理由は違うけれど
今、傷ついているあなたへ。
引き寄せとか、占いとか、
したいかもしれないけれど
それは冷静になって、エネルギーを取り戻してからの話。
まずはゆっくり、ちょっとでも良いからご飯を食べよう
食欲が無いなら栄養補助食品でもいい。
そしてお風呂に入って
シャワーを浴びながら思い切り泣こう。
体力があるなら、粗塩や清酒をお風呂に入れて身体を清めて
疲れたエネルギーを流す。
そして寝られなくても良いから横になって
ゴロゴロしてみて。
あなたは今日を生きた。
それだけで素晴らしいと思う。
辛くて耐えられない程の傷を心に負ったかもしれないけれど、
生きるために最低限のことは出来た。
まずはそんな自分を認めよう。
どこかでそんな辛い思いをしている人が居たら、
この言葉が目に入れば良いなと思います。
もし一人で心細かったら、いつでも電話でお話下さいね
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