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「弱みを克服するのではなく」
「強みを活かしていく」
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「自分を整え自分自身がパワースポットに」
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風水ヨガって？
風水
・自分の才能や性質、適職
・潜在的に持っている 能力、強み、弱み
・自分の持って生まれたエネルギー量
スキルこれを生年月日から鑑定
ヨガ
・自分の九星のケアパーツ
・能力を発揮するためのヨガポーズ
九星別パーツ、ウイークポイントの
ヨガレッスン
２つを掛け合わせることで、
あなたに合った働き方や
生き方がわかります
自分を知ることであなたの能力が活かせる
適材適所がわかります
こんにちは
みき かなです
先日インスタで
「ヨガとピラテイス
のちがいを
知ってますか？」
というアンケートを
させていただきました
似ているようで
違うこの２つ
あなたはこのちがいを
知ってますか？
さて
気になるアンケート結果は
知っている 38％
知らない 62％
という結果になりました
たくさんの
ご回答ありがとうございました
ヨガ
ルーツ
⇨古代インド発祥
ゴール
⇨心と体の安定
心と体って？
例えば会社の飲み会に
「行きたくないな」と思う
けど仕方なく行く
心の声「行きたくない」
モヤモヤ
体は「行く」飲み会に行く
このように
心と体がバラバラに
なっている状態は
繋がってないですよね
あなたの心の声を
忠実に体に落とし込む
ポーズいうと
「きつい」と
思ったら軽減する
などにつながります
ピラテイス
ルーツ
⇨ドイツ
ゴール
⇨体の回復
ピラテイスは戦時中に
怪我をした戦士が
ピラテイスさんという人が
作った
戦いに復帰できるように
するためのメソッドです
今でいう「リハビリ」に
近い印象です
（リバビリよりきつい）
なのでピラテイスは
「戦い」に向けての体づくり
になります
いかがでしたか？
まとめ
ヨガ
呼吸を整え
メンタル面を充実させて
精神的に安定する
ピラテイス
筋トレ要素がある
しっかり動き
体つくりをしていく
どちらも体に良いことは
変わりはありません
そして
身体を動かすと、
幸せホルモンといわれる物質が
分泌されます
体や心が変わっていくと
自信がついて
自己肯定感も上がり
ふんわりと幸せが
内側からあふれてきますよ♡
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風水→
自分が潜在的に持っている
能力や体質を知っていく
生まれ持った才能を
知ることができる
ヨガ→
体と心、
内側からのエネルギーを
高め巡らせる
ことでメンタルが安定する
収入＆仕事＝メンタルの安定
あのメンタリストダイゴも定評しているど
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