心地よい生活リズムを

長女気質な頑張り屋さんでも
ナチュラルに自分の殻を破り
自然体のあなたで幸せをデザインする方法
自分軸ライフデザイナー
ワークライフスタイリスト®️ ROKOです

昔は週3～4日飲み会に行ったり

10時過ぎまで残業したり

していたけれど

体調を崩したのと

夜型が好きだと思っていたのに

朝時間のほうが心地よいことに

気づいてから

なるべく規則正しい生活を

過ごすようにして

夜はできるだけ早く寝て

朝に朝日を浴びながら

ストレッチをして過ごすように

したら

身体だけでなく心も満たされて

とても心地よくて

私に合う心地よい生活リズムって

これだったんだなって思った

自分に合う生活リズムを見つけたら

身体も調子よくて

心も満たされて過ごせる

日頃の気づきなどの不定期配信やイベントの
先行配信をする場をつくりました❤️

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