基本の計量

食育で心と体を健康に
ずぼらママでもゆる～く楽しく♪

食育×幼児食アドバイザー
ヒロコです

料理下手な私だからこそ
料理が苦手でも出来る
「食育」を提案しています

親子で食べることの大切さ
食べ物に感謝する気持ちを
はぐくんでいきましょう

計量スプーン使いますか？

私は料理初心者の時は
必ず使っていましたが
今はほぼ使いません

理由は

大さじ1がだいたい
どのくらいの量か
分かったから

ただ料理を毎回美味しく
味の波がないように作る為には
計量した方が味が決まり
「今日はちょっと薄い、濃い」
「何か足らない」が無くなります

ここで身近な物でも
覚えておくと便利な
目安紹介しますね

まず基本の

小さじ1⋯5ml
大さじ1⋯15ml

(実は液体でも個体でも
ひとつひとつ重量が変わります
今回は細かい事抜きで簡単に)

ティースプーン
液体なら4ml
粉物なら2ｇ

カレースプーン
液体なら8ml
粉物なら4ｇ

醤油や酒などのキャップも
実は計量道具になります
液体なら4ml
粉物なら2ｇ

計量1つでも
知ると面白いですね

何気ない生活の中で
人は考え、行動しています

基本や基準は
人それぞれ

ちょっと
覗いてみると
おもしろいかも?!

キッチンに向かうのが
今より少しでも
楽しくなって貰えたら
嬉しいです

ママに笑顔が増えますように✨