こむら返りは痛い。
小さい頃はプールや海に行ったときになるもので、普通の時は縁がないものだと思っていた。
それに、こむら返りではなく、こぶら返りだと思っていた。
まあ、そんな程度の知識しかなかったのだ。
ところが、大人になって、こむら返りはプールや海でしかならないものではないことを知る。
普通でもこむら返りになるのだと知ることになるのだ。
こむら返りは、いわゆるふくらはぎがつることを言う。
つる時はとにかく痛い。
悲鳴をあげるほど痛いし、悶絶するような感覚になる。
それも、寝ている夜中になることが多い。
普通に歩いていてなるようなものではない。
まったく足に意識など行っていない睡眠中の夜中になることが多いのだ。
原因は冷えとか水分不足などが考えられるらしい。
たとえば、エアコンが効いている夏場の部屋でなるとか、お酒を飲みすぎて脱水症状を起こしているときになるようなことが多いのだ。
あとは、運動不足も一因として考えられるとも言うから気をつけないとね。
