姿勢が悪いと、見た目の印象が良くないだけではなく、肩こりとか首こりとか背中がこったりすることがある。
それはそのとおりなのだろうなと思う。
都島の整骨院でトータルケアする人も多いようだ。
でも、肩こりなどの原因は、きっとそれだけではないものがあるようにも思う。
私が思うには睡眠不足も原因のひとつになっているのではないかなと思うのだ。
睡眠不足の翌日は基本、体がだるくなったりするものだ。
そんな時は、朝から肩こりや首こりがして、背中がガチガチになっている。
そんなことも多いのだ。
きっと、十分に眠れていないから疲れがとれないまま朝を迎えているからなのだろうな。
これが特に前の日に飲みすぎての睡眠不足だったりすると、より一層に肩やら首やら背中やらがひどい状態になっているのだ。
うまいことできているというのか、生活態度が悪いと肩こりや首こりなどが起こるようになっているということなのだ。
睡眠も十分に取って、規則正しい生活をして無茶をしていなければスッキリとした気持ちの良い毎日を送ることができるのだ。
