Iam パーソナルトレーナーHIROYODAのブログ -91ページ目

【若き老害】ソフト老害について考えてみた


「老害」という言葉が世の中に浸透した現代

どの世代も今一度世の中を見つめ直すいい機会だと思います

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手を使わず楽に太もも裏を強く伸ばす方法


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これらの種目がオススメです

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【リフティング技】リフトアップ→片足ちょんちょん→アラウンドザワールド【素人41歳】


ボールを足を拾い上げて片足でリフティングからの回し技アラウンドザワールドです

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