腕トレをやめた後の腕 | Iam パーソナルトレーナーHIROYODAのブログ
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ダイエットしたい方必見!自分自身もダイエット経験あり。様々な視点から綺麗に痩せる方法教えます。
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腕トレをやめた後の腕
3ヶ月前までやっていたケーブルやダンベルの
腕トレを一切止めて自重トレ中心に
変えてみました。
3ヶ月前までとさほど変わらず(笑)
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