いきなりですが
勝手に筋肉YouTuberをレビューしたいと思います！記念すべき一人目は北島達也先生です！
登録者→8.5万人 (2018 3/23時点)
筋肉量→ゴリラ🦍
何流→1流
コンテンツ→上の下
<勝手に評価>
知識面で今までで1番お世話になったYouTuberがこの北島さんです。最初に動画を拝見した時に、その大きな体で語るもんですから この人の話を聞いてれば大きくなれる！ と直感しました。
実際、僕もここ2年間北島さんの理論のもとバルクアップを成功させてきました。
YouTubeのコンテンツとしてはもう少し実技動画が不足している一方で理論動画は充実していて無料コンテンツとは思えないレベルだと思います。
ぜひ筋トレを始める人は彼の動画を見漁って知識をつけて欲しいです。
<1番印象に残った動画>
「増量といえば炭水化物」という固定概念が皆さんにはあると思います。ですが、炭水化物より圧倒的に動物性タンパク質の方が重要だとこの動画を見て知りました。感覚と実際のpfcバランスの誤差を直し、正しい感覚を身につけるのに役立つと思います。
<周りの人の意見>
✔️北島さんが提唱する1種目3セット10分のワークアウト法に対して、物申すYouTuberもちらほらいたりします。ですが、それは聞き手に問題があるだけだと思います。彼のメソッドは全く筋トレをやったことの無い人に向けて発信されていますから上級者からしたら足りないのは当然です。ただ全く上級者に関係なくはないと思います。
これも感覚の違いを指摘したものだと思います。日本のトレーニーの中には2,3時間もトレーニングする人がいたり、トレーニング=修行とかいう感覚が染み付いていたりします。それだとオーバーワーク気味になってしまうから、あえて緩すぎるワークアウト法を提唱する事で彼らの考えが中和されて、ちょうどいい感じになるように仕向けているのではないかと僕は睨んでいます😎
✔️否定的な意見はほんの一部で大勢が北島さんを認め尊敬しています。僕ももちろん尊敬してます。
<北島さんの素晴らしい点>
他のトレーニーの意見を否定をしない
→彼はワークアウトに対して自分の意見を持っていますがその意見を押し付けることはせず認めている感じがします。ワークアウトしてる人はみんな仲間なんでしょうね。そういう風潮が広がってほしいです。
とにかく知らない人はYouTubeチャンネルをのぞいて見ましょう！！