マウスガード（ジム編）

こんにちは、
今日のお昼休みのジムでマウスガードを使用してみました。
☆尚、ここに書かれていることは私自身の感想であり、科学的根拠などはありません。また、マウスガード使用によって起こった事故等については責任を負いかねますので、あくまで自己責任で使用してください。

装着感については前にも書いたように苦になりませんでした。それからいつもはベンチプレス（レール付きのマシンでフリーウェイトではない）はバー重量を入れて７０ｋｇ程度（８～１０ＲＭ）で行っているのですが、今日はバー重量込みで１００ｋｇ（１ＲＭ）を挙げることができました。７０ｋｇを最大拳上重量の８０％と考えると８７ｋｇが私にとっての１ＲＭということになりますから、噛みしめることにより最大拳上重量を増やすことができるかもしれないなぁ～と考えています。ただし、そのことを手放しで喜ぶことはできませんでした。なぜなら整形外科的な問題を引き起こす可能性があるからです。つまり、今後マウスガードによる競技能力の向上が実証された場合でも整形外科との連携により医学的に管理できる体制を作らないととても危険なものなのだということを強く感じました。皆さんもマウスガードを使ってもっと筋肥大をなんて考えていらっしゃる特にビルダーの方達は専門のドクターのメディカルチェックを受け、その指示に従ってトレーニングを行われることをお勧めします。

以上、本日のレポートでした(^O^)/