今日はラン

今週はテニスに明け暮れ、走っていなかったので仕事が終わって６ｋｍほど走ってきました。東京マラソンに落選してからというものランのモチベーションはガタ落ちですが、せっかく続けてきたことなので簡単には見捨てられません。ひょっとしたら東京マラソンに補欠当選！ってこともあるかもしれませんからね。
今日のランではフォームを意識して頑張りました。短距離型の私は膝から上を使って走ることが多いのですが、そうするとすぐに脚が疲労していましたので、今日は膝から下を使って走るようにしてみました。すると疲労も少なくとてもエコランになりました。ランニングも深いですね・・・。