合宿第３弾！

こんばんは!!開坂です!!

昨日は運動会お疲れ様でした!

ほぼフル出場?と暑さで帰りは

くたくたでした(´・ω・｀)

でもめっちゃ楽しかったです

子供頑張ってる姿とても

可愛かったです

今日から3回目の7月の合宿

がまた一週間始まりました!!!

今回の合宿の始めに

大川コーチからの

ミーティングで

精神的強化、山登り、ローラー

が主に鍛える課題だと言われ

ました!

暑いけれど、他のライバルは

もっと練習してるかもしれ

ないと思ってそのライバルに

勝つんだ!という気持ちは

絶対負けるな!まず自分に勝て

なければライバルにも

勝てないぞ!!!!!!!!!!

という気合いの言葉で

始まりました

合宿1日目

午前中は鯵ヶ沢から嶽まで

12～3?kmのSKの

ローラースキーでした。

全部スーパースケーティング

で登っていく練習でした。

本当鬼暑でした☆

でも気持ちで負けちゃあかん!

と思い、フォームや重心移動

などに気をつけて集中した

練習が出来ましたo(^o^)o

だいぶ春から比べて

ローラーも走れるように

なった気がします

午後は砂浜ランニング80分!!

海見るとなぜか無駄に

テンションあがります!!!

このさつきさんかっけぇ☆

水分、塩分補給本当大事

ですよね(T-T)皆さんも

熱中症や脱水症状に

気をつけて下さいね!!!!

2日目

午前中岩木山登山

往復で2時間43分でした☆

８合目までで1時間just

頂上で1時間33分と、

前回の合宿よりもいい

ペースで登れてると

思われます(^_^)/

この合宿であと2回は

登るので少しずつtimeも

早くなっていけたら

いいかなと思います☆

まだ始まったばかり

ですが、暑さに負けない

ように(無理はせずｗｗｗ)

自分のために練習を

頑張っていきたいと

思います(｀・ω・´)

では、失礼します☆