猛暑日www

お疲れさまです

猛暑ですね！！！！！

週末にかけて高気圧らしい！！

みなさん、熱中症などには十分気をつけて下さいっ

最近はなにかと

いっぱいいっぱいのわたしですが…

今日もなんとか

乗り切りました＼(~∀~)／

最近の練習は、会社終わってからまっすぐローラースキーの練習へと向かってます！

今日は滝ノ沢コース。

黒石から滝ノ沢の展望台のとこまで、約２０㎞です。

後半、スピード入れて走りました。

スケーティングやったんだけど、やっぱり途中で落ちるとこがありますね;;

走り方とか意識して、１つ１つの動きをしっかりやっていきたいとおもいます

それから補強！

そういえば、ようやくバランスボールに立てるようになりましたぁぁ

目指すはそこからスクワット

そんな感じで

充実してました(´д｀)

※カントクへ★

今は長距離ですかね！

でも、これから先スプリント能力も高めていきたいと思っております

satsuki.