夏ですね.

お疲れさまでーす

最近流行りのゲリラ豪雨

変な天気ですよね～

今日は大丈夫だったけど''

おかげさまで

洗濯物も干して行けませんわ

そして、今日の練習ですが

今日はローラースキー！種目はクラシカルで☆

軍馬平コースでした！

とりあえず…

暑かった

水分早め早めにとるけど、夏場の練習はやはり危険と隣り合わせですよね…。

自分の体調とかもしっかりみながらやっていきたいです

腕だけとか足だけとかでなく、上半身も、全身しっかり使って走るようにすること！

動きの分、その力が伝わっていくように、そういうポイントをつかんでいきたいです。

今までは、

ランニング系が多かったけど、これからはローラースキーやパワートレーニングなど、増やしていこうと思っています

てか夏が始まるーwwwww

ほんと１年て早いなと

感じますね(-´_>`-)

satsuki.