今日の練習

お疲れさまです

今日は休みということで、

１日練習です！！！

天気がよくて練習日和

でもさすがに暑かった;;

午前中は岩木方面に行ってローラースキー！

鰺ヶ沢から嶽温泉のとこまで、だいたい２２㎞。

種目はクラシカルとスケーティングがあるのですが、今日はスケーティングで

スケーティングは、ローラーにストッパーがついてない分全身にかかる負荷も多く、きついのです。

いままでは７：３の割合くらいに、クラシカルの方が多かった

ですが！

両方しっかりやっていきたいです！！

午後はスキー場を使っての

タイヤ引き２時間

これも全身使う負荷のかかったトレーニングです。

今日は時間もあったし

充実した練習ができたと思います＼(^д^)／

              satsuki