雨と台風と今週末。

こんばんは。

台風、なんとか過ぎたみたいね。

僕、両親が壱岐に住んでいて台風の暴風域に入ったから心配ではありましたが、風が相当強かったようです。

先週土曜日。雨の中、太宰府市民政庁まつりが決行されました。

ゆっちゃんと、ちうめ。

しばらくちうめさんの事を書いていませんでしたが、健在ですよ。

ただ、雨降って暇を持て余してたから焼きそばやたこ焼きばっかり食べてたみたいですが…

ゆっちゃん、大きくなったろ？

来年小学生だもんね。

太宰府市の井上市長や太宰府のげんき若者交流会の皆さん、ゆっちゃんを覚えてくれてて、びっくり。

げんき若者交流会で頑張っていた、元QunQunの古賀真菜美ちゃんにも可愛がってもらってたウチの子たちでした。

雨の中、大変だったけど、この街の底力を見た気がしたよ。

僕も地域活動頑張らなきゃ。

というわけで、じゃないけど、今度の日曜日ですが、ちうめちゃんのお手伝いをさせてもらえる事になり久留米市北野町のコスモスフェスティバルの会場にスタッフとして入ります。

私は初めて行きますが、どんな事があるか楽しみですね。

しっかり頑張りますので皆さんも遊びに来て下さいね！

ごまち。

初めて目の当たりにする足裏事情。

こんばんは。

今年は身体をしぼってます。

いや、しぼるべく努力してるとしとこうか。今のところは…

ちゃんと、データ管理もしてます。

確実に成果は出ている模様

ちゃんと走ってるよ。だから証拠を見せよう。

なかなかのものである。

1km5分ペースを10km続けられたのは良かったよ。

で、そのランニングするのに非常に大切な要素となってくるのがシューズのフィッティング。

先日某スポーツ用品店にて、ミズノがサイズチェックを行っていたので、実際に測ってもらいました。

まずこれから言えるのは、

右脚に体重が偏ってる。

自覚あります。右だけ足裏が荒れたり右の背中や足が痛くなったり、右側だけ汗をかいたり。

そんなことまでわかるんですね。

そして、靴のサイズは26.5cm-4E

今ランニングで履いているシューズは26.5-2E

普通に走れてはいるけども、横幅が合ってないんだね。そこまで気にした事がなかった。

これを測ってもらった時に、それに合うシューズを実際に履かせてもらいましたが…

いーねぇ

シューズ欲しくなったよ。

一度皆さんも測った方が良いと思うよ。

みんなも素敵な秋を過ごしましょうね。

ごまち。

ちゃんとやってたらわかってきた。

こんばんは。

あのね、涼しくなってきたね。

まだ朝晩だけで、日中は暑かったりしたけど。

風邪が全快したので、マラソン練習始めました。

ここんとこ毎日走れてるの

ちゃんとやってますよ。

一昨日、6000mを30分16秒でした。

Twitterのアイコン、海の中道はるかぜマラソンで走ってる最中にプロカメラマンが撮った写真を使ってるけど…

ざまぁないな

歩いてるようにしか見えない。

フォームが崩れてるんだよ。

というわけで、最近は気をつけてます。

もっとしっかりと大地を蹴り上げなきゃ。

直近の大会は10/18大濠ナイト3周。

がんばろ。

あとね、最近気付いたのだけど、

スマホのアプリで体組成計のデータをそのまま記録してグラフにするのがあって、最近からほぼ毎日記録してたら…

これ、体脂肪率と筋肉量の関係を表すグラフ。

見事に反比例してるじゃないですか。

つまり、筋肉を付ければ体脂肪が減るという事を裏付けるデータと見てよろしいのですね。

よーしわかった。なんならやっちゃいましょう。

ごまち。