2021/6/24(木)本日の調理
●朝食
ごはん
トースト
ツナとレタスとミニトマトとカイワレ大根のサラダ
ツナ入り炒り卵
(ブリの照り焼き)
しめじの味噌汁
●夕食
ごはん
バンバンジーとレタスとキュウリのサラダ
(ブリの照り焼き)
鶏肉と人参としめじとコンニャクの煮物
しめじの味噌汁
バンバンジー(肉)やツナと野菜サラダは息子が野菜も食べてくれるので、
毎食の定番になりつつあります
2021/6/23(水)本日の調理
●朝食
ツナとミニトマトとレタスとかいわれ大根のサラダ
炒り卵
トースト
ごはん
メロン
ヨーグルト
●昼食
マッシュルームと玉ねぎ炒めパスタ
牛肉とニンニクの芽のオイスターソース炒め
●夕食
ツナとミニトマトとレタスとかいわれ大根のサラダ
(ぶりの照り焼き)
蒸しカボチャ
バンバンジー
太平燕(タイピーエン).
ごはん
メロン
ヨーグルト
サラダは先日のバンバンジー、冷しゃぶをツナに変えても、
息子は野菜も残さず食べてくれました
2021/6/22(火)本日の調理
●夕食
バンバンジー、サラダ菜、キュウリ、カイワレ大根、ミニトマト添え
冷しゃぶ
牛肉とニンニクの芽の炒め
わかめときゅうりの酢の物
普段は、ミニトマト以外の野菜サラダを食べない息子も、
バンバンジーや冷しゃぶに野菜を添え、市販の胡麻ドレッシングをかけ、
食べた後は多くの野菜を食べたことを褒めることにより、
野菜も残さず食べてくれることを発見
たぶん、ツナもいけるの今後はツナにチャレンジ予定
娘は、野菜を避け、肉しか食べないので、
どうすれば野菜を食べてくれるか今後模索予定
冷しゃぶ、バンバンジーは一度つくっておけば、
冷蔵庫に入れておけば保存できるし、簡単に出せるし、
子供もよく食べるし、息子は野菜をよく食べてくれるし、
ドレッシングによってバリエーションもいろいろできそうだし、
今後も出す頻度が増えそうです