つくれぽ～ポンデケージョ

吟じです

先日娘たちと行った
ハッピークックで作ったポンデケージョ
作りました

今回は旦那さんのお昼用

旦那さんは配達の仕事をしているので
出来れば運転しながら食べるのを希望
そこで先日作ったポンデケージョ
豆腐やチーズが入っているので
蛋白質を取るのにいいなと思い
作成してみました
どんな反応が返ってくるか楽しみです

三女に試食してもらったら美味しい❤️って

成功かな🎵

我が家も味噌開きしました😊味噌汁おいしかった😋🍴💕

そしてこのスポーツドリンク

https://ameblo.jp/tukimaki/entry-12864116448.html

『エリーナ水で作るスポーツドリンク　と分かち合う学びありがたい』

熱さ真っただ中
熱中症と夏バテ防止に
ドリンクを作って持って行ってもらいました
水筒に

氷とドリンクを入れて持って行ったので
飲み干して帰ってきました


お盆前の熱い時を
倒れることなく

乗り越えられました
作ってあげて良かった

エリーナ水&日向のちょっとすごいお塩ありがとう


今度は
マラソン練習の時に
作ります

毎週土曜日は

夜8時だよ全員集合❗️

めいさんのラジオ

めいさんの心地よい声で

癒されます❣️

https://ameblo.jp/koseigahikarucounseling/entry-12851964181.html

『アドラー要素満載の日向的再構築の為の安心安全の学びの場⑲』

めいちゃんのおしゃべり楽しみです

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3番組とも〝オレンジチャンネル🍊〟です

ゆめのたね | 〜ご縁・応援・貢献〜 あなたの夢を応援するインターネットラジオ局

お読みいただき

ありがとうございました😌