こんにちは
夢の苺ニャンこです
さてさて
体験当日
少しドキドキ
ちょっとワクワク
そんな気持ちで向かった待ち合わせ場所
昨日の連絡で
昭和記念公園が閉園（自粛のため
）なので
）なので外周でのトレーニングとの事
リーダーの案内で
他のメンバーと合流しました
男性が6人、女性が私入れて2人
今日のメンバーです（登録者は100人ほどいるようです）
ママチャリでの体験
みんな面喰らっています
gearもついていません
（自分のこだわりでつけたもの買ったことがない
）
）まずは
ペットボトルをおいての
クランクの練習
これは結構得意かも
めちゃくちゃ楽しかった
でもそれは飴と鞭の飴
それから2チームに別れてロード
私は真ん中に挟まれて3人でスタート
私のスピードを気にしながら進んでくれます
途中手信号のことや走り方の説明をうけながら
すこしづつスピードをあげて行くと
途中もうひとつのチームが
すいーつっと抜かしていきました
速い
これがロードバイクとの差なんだ
一緒に走ってみて改めて実感
その時私は時速20キロ弱
ということは相当のスピードですよね
どんどんスピードがあがっていくと
2メートル以内でついていかなくてはいけないところ
どんどん間があいていく
足も疲れくる
やはりママチャリは無謀だったかも
そしてラストの直線
最高のスピードでダッシュ
暗黙の了解だそうです
私の最大スピードは24.5キロ
走行距離は10㎞（通常は2～3周で1時間の走行）
さすがにママチャリだと1周が限界
でも
頑張った
頑張ったそして次はラン
みんなはランニングシューズに履き替え
（バイクには専用のシューズがあります
）
）まずは30分のドリル
ストレッチとランニングの為の形の復習
そして1時間のランニング
ドリルの時もランの時も
腰が低いとのアドバイス
腰を意識すると
顎が出たり、手を大きく振れなくなったり
最初皆のベースに合わせたら
1キロ位のコースの途中で息切れ
自分のペースに戻しました
でも天気は最高だったから
青空と気持ちいい空気と
みなさんの
気持ちいいね
疲れたときは綺麗なフォームを思い浮かべて
無理はしないで
等々の声かけで
どうにか5周走りきりゴール
でもそれで終わりではなかった
最後は200メートルダッシュ2本
走りましたよ～
でも最後にダッシュを入れると
疲れのリセットになるそうです
これも意味があるのですよね
鉄人レースと言われるだけ
トレーニングもかなりハード
それにバイクとランだけでも
奥が深いこと
どこまでやれるかわからないけど
わからないところは聞きながら
チャレンジしてみようと決めました
でも…午後からスイムがあると
お誘いをうけたのですが……
丁重にお断りしました
もー本当に皆さん鉄人！
奥の深いトライアスロン
この１日で気付きや学びもありました
次につづく…
最後までお読みいただき
ありがとうございました(^.^)(-.-)(__)