少し前のお話しですが…
今月も、からだメンテナンスで、月１で通っている「かみにしカイロ 」上西宏一先生のところへ
今回は、右肩が痛くてねー(^^;)
前回も少し痛かったんだけど、じんわり症状が進んでまして
めっちゃ痛いわけではないけれど
動作がしにくかったり、姿勢によって痛かったり
力が入りにくい時があったり…
そしたら、けっこう身体がねじれてるらしいし
首や肩の張りもあって
この１カ月、特に感じているストレスもないようだったら
こちらの方を、優先しましょう！と言っていただいて
随分ほぐしていただきました！
それから、結局ぜんぜん通えてないジムの合ってないのでは？
疑惑が？浮上 笑
するどいわ！さすが！先生！
そーいえば、私
もともと体育以外の運動をしたことなくて
学生時代も、陸上した途端に
歩けなくなるほどの足の炎症おこしたんだった
と、いうわけで
体力作りの方法を、変えることにしました！
スポーツクラブに変えて
(もう申し込んだけれど、行くのは、もう少し先)
ヨガあたりからはじめて、軽いエアロビぐらいの感じで
今まで、やってみて大丈夫だった運動でしていくことにー！
こんな風に
毎月行っていても、いろいろ変化があり
その時々で、対応してもらえるので
ほんと！助かっています！
そんな上西先生とのお茶会は
次回は、 8月19日に開催です！
かみにしカイロ院長とお茶会＠梅田
日程 ： 8月19日（土）10:00～11:30
場所 ： 大阪、梅田
参加費 ：
定員 ： ５名
詳しくはこちら
http://ameblo.jp/hiroisora3/entry-12208762511.html
お申込みは、フォームからどうぞ！
https://ws.formzu.net/fgen/S38099769/
