今日もありがとうございます^ - ^
前にblogに書きましたが
夏バテやコロナやインフルエンザ
至る所で体調不良者が続出しています。
頭がすっきりしない、だるい、眠い、気持ちが上がらない、少し動いただけで息切れする、高熱、咳、帯状疱疹など、本当に沢山の症状が出ています。
体調不良の方は今後間違いなく増えていきますので
まずは自分達も出来ることから初めていきましょう。
無理しない、疲れたら休む、早く寝る、レッスン中に無駄な徘徊をしない。
これらを心がけてゆっくりと養生を中心とした生活をしていきましょう。
今日も素敵な1日をお過ごしください^ - ^
