根本

いつもありがとうございます(^o^)


ここのところ、あちこち動き回っているので、なかなか落ち着いてblogを書くことができずいつも見てくださっているかたには大変申し訳なく思っています。


最近はレッスンはもちろん、レッスン以外のお仕事に携わることも多く日々活動しています


動くことから話すことの仕事もしているんですよ(^o^)


もちろん運動にかかわることです


特に最近話すのが、運動は無理なく楽しく、そして年をとってもずっと自分の足で歩くことをできる活動をしています


心身の健康の為にやはり自分の足で歩くことが大切なことです(^o^)


フィットネスクラブに行かれているかたは、是非ともレッスンはもちろんですが、歩くこともたくさんしてくださいね！


自分の体の癖や体調わかりますよ。

またいろんなことを聞いて試して続けてくださいね((o(^-^)o))


必ず自分に合った方法が見つかりますからね(^o^)