先日患者様からこんな質問がありました。
Q
夜、布団に入っても、足が冷えてなかなか眠れず、夏でも膝掛けが手放せません。
冷え症は体質だから治らないのでしょうか？
３０歳 OL
A
定期的に生理を繰り返す女性は、血液循環をコントロールする自律神経が影響を受けやすくなるため、冷え症になりやすいと言われています。
漢方では、冷え症を治療のポイントになる大切な病態としてとらえています。
肩こり、頭痛、腰痛、むくみ、生理不順などの症状にも冷えが潜んでいることが少なくないからです。
冷え症は、大きく分けると「エネルギーが不足して起こるタイプ」と「血液の流れが悪くなって起こるタイプ」という２つのタイプに分別できます。
過剰でも不足しても冷えは起こります。
鍼灸治療や漢方薬は、身体のバランスを整えながら、冷えた身体をシンから温めていきます。
対策としては、食事は生野菜サラダよりもも温野菜を食べる様に。
冷たいものを食べ過ぎない。
保温性の高い衣服を身に付ける。ヒートテックみたいな下着など。
次回は、冷えに効果のある漢方薬を紹介します。
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