一週間に一度、自分と向き合う | Sign YOGA 〔聴覚障害者対象 手話ヨガ〕
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Sign YOGA 〔聴覚障害者対象 手話ヨガ〕
聴覚障害者の皆さんを対象に呼吸、ヨガのポーズ、瞑想などをツールとして、体の柔軟から心が柔軟になることを目指しています。身の周りで起きる出来事をできる限り受け入れ、無理をせず、人と比べない、いつも笑顔で生活でき心身の調和に繋がることをサポートします。
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一週間に一度、自分と向き合う
一週間の仕事の疲れを
金曜日の夜、飲み会でパ~
とせず、
自分の身体、こころと向き合う。
これにより、土曜と日曜がより有意義に!
NAMASTE
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