ギャラリーショップ葉っぱから新作のお知らせ☆
皆さん、こんにちは
有意義な夏休みをお過ごのことと思います
8月も下旬に差し掛かって参りましたが、残りの夏も満喫
致しましょう
ギャラリーショップ葉っぱから新作商品のお知らせです
a-panchiさん
色とりどりの布を使ってコザージュなどを作成していらっしゃいます
色違いや柄違いなどなど、種類も豊富に揃っておりますので、じっくり
チェックしてみてくださいね
色とりどりのお花が咲いております
中コサージュ￥1200 大コサージュ￥1500
今の季節にピッタリの帽子です
サイドにはコサージュが付いていて可愛いですね
お値段も￥2000とお求め安い価格となっております
しっかりとした太いゴミに大きなフェルトのお花がワンポイント
種類は３種類ございます
お土産やプレゼントにもオススメです ￥600
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＜a-panchi＞
何才になっても、キラキラしたかわいいものに心がワクワクする。
OLさんも、ママさんも、おばあちゃんも、きっとみんなちょっと
かわいくありたい。
日常にちょっとかわいさをプラス♪をコンセプトに。
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ますます盛り上がってきたギャラリーショップ葉っぱです
葉っぱにお越しの際は是非、ギャラリーショップにもお立ち寄り下さい
是非、夏休みにご家族でお越し下さい
お待ちしております
ディナー会 お誘い
心と体に優し～い美味しいご飯を皆でワイワイ食べませんか
私が愛情込めてお料理しちゃいます
動物性食材・化学調味料・白砂糖を使用しない、今話題のマクロビオティックという調理法でお料理を作ります
http://www.pitareci.com/
お肉を使っていないのにお肉の味と食感がする“大豆ミート”気になりませんか？
食べると気持ちが穏やかになり、体が元気になりますよ
ぜひ夏の疲れた体を癒しに来て下さいね
メニュー※変更の可能性あり
・こんにゃくカルパッチョ
・はと麦サラダ
・人参＆ゴーヤのフライ
・長いもステーキのもちきびあん
・大豆ミート唐揚げ
・スープ
・玄米ご飯
・デザート
日時 ８／１９（金）１９：００～２１：００
料金 ￥３，０００
お申し込み
※直接、葉っぱまでお電話ください。
ギャラリーカフェ＆バー葉っぱ
東京都足立区千住旭町22-5
TEL:03-6658-4886
MAIL: info@happacafe.com
私が愛情込めてお料理しちゃいます
動物性食材・化学調味料・白砂糖を使用しない、今話題のマクロビオティックという調理法でお料理を作ります
http://
お肉を使っていないのにお肉の味と食感がする“大豆ミート”気になりませんか？
食べると気持ちが穏やかになり、体が元気になりますよ
ぜひ夏の疲れた体を癒しに来て下さいね
メニュー※変更の可能性あり ・こんにゃくカルパッチョ
・はと麦サラダ
・人参＆ゴーヤのフライ
・長いもステーキのもちきびあん
・大豆ミート唐揚げ
・スープ
・玄米ご飯
・デザート
日時 ８／１９（金）１９：００～２１：００
料金 ￥３，０００
お申し込み
※直接、葉っぱまでお電話ください。
ギャラリーカフェ＆バー葉っぱ
東京都足立区千住旭町22-5
TEL:03-6658-4886
MAIL: info@happacafe.com
高キビちゃん
今日の晩ご飯
高キビのハンバーグをつくりましたもちもちして美味しかった
これはオススメ
さて、今日は高キビについてお勉強
食物繊維は白米の20倍、鉄は10倍でカラダイキイキ。
高キビは、食物繊維・マグネシウムや鉄分が多く、便秘や貧血を防いでキレイな肌を作ってくれます。また必須アミノ酸（たんぱく質）がバランスよく含まれ微量栄養素の宝庫です。糖や脂肪をエネルギーに変換する為に欠かせないビタミンＢ群も多く食べるだけで元気でタフなカラダが出来上がります
そして挽肉料理はおまかせ！
ジューシーでコクのある料理ができます
高キビの炊きあがりはふっくらした赤茶色で、キュキュッとした歯ごたえと弾力が新鮮です。見た目が挽肉みたいなので自然塩で塩分とミネラルを補い、植物油を加えるとハンバーグやミートボールなど挽肉料理を楽しむことが出来ます。さらに、高キビに麹を加えて甘酒をつくると、砂糖もミルクもカカオ豆もいらないチョコ風味のクリームになります
高キビハンバーグのカロリーは肉の1／5、ダイエット効果大
世界で8億人もの人が飢えている一方で、先進国では肥満で成人病になる人が大勢います。日本では実に成人の1300万人（男性2人に1人、女性5人に1人）がメタボリック症候群。実は、肉に含まれている脂肪の多くは飽和脂肪酸で44度以上で溶けます。つまり人の体温の体内では、肉の脂肪は固体のまま残ってなかなか溶けません。さらに、肉のたんぱく質を消化するためには多くの炭水化物と、酸性を中和するための食物繊維が必要なため、どうしてもカロリーオーバーの食事になりがちです。肉食過多な人が肥満になるのはそのためです。しかし、高キビのハンバーグなら、カロリーは肉の1／5。炭水化物とタンパク質のバランスもよく、食物繊維もたっぷりです。確実にカラダの中からキレイになれてメタボリックの予防になります
食糧危機がせまっていると言われている裏で
なんと世界の穀物生産量の８割が家畜のエサとして食べられている
（牛は本来は草を食べる生き物です。）
世界中で牛のエサとして栽培されている高キビ。
その高キビを人間がハンバーグにして食べるようになったら、
食糧危機も、健康の危機も一気に解決します
雑穀を食べると良いことだらけ
皆さんもお料理にぜひ雑穀を取り入れてみてくださいね
高キビのハンバーグをつくりました
もちもちして美味しかった これはオススメ
さて、今日は高キビについてお勉強
食物繊維は白米の20倍、鉄は10倍でカラダイキイキ。
高キビは、食物繊維・マグネシウムや鉄分が多く、便秘や貧血を防いでキレイな肌を作ってくれます。また必須アミノ酸（たんぱく質）がバランスよく含まれ微量栄養素の宝庫です。糖や脂肪をエネルギーに変換する為に欠かせないビタミンＢ群も多く食べるだけで元気でタフなカラダが出来上がります
そして挽肉料理はおまかせ！
ジューシーでコクのある料理ができます
高キビの炊きあがりはふっくらした赤茶色で、キュキュッとした歯ごたえと弾力が新鮮です。見た目が挽肉みたいなので自然塩で塩分とミネラルを補い、植物油を加えるとハンバーグやミートボールなど挽肉料理を楽しむことが出来ます。さらに、高キビに麹を加えて甘酒をつくると、砂糖もミルクもカカオ豆もいらないチョコ風味のクリームになります
高キビハンバーグのカロリーは肉の1／5、ダイエット効果大
世界で8億人もの人が飢えている一方で、先進国では肥満で成人病になる人が大勢います。日本では実に成人の1300万人（男性2人に1人、女性5人に1人）がメタボリック症候群。実は、肉に含まれている脂肪の多くは飽和脂肪酸で44度以上で溶けます。つまり人の体温の体内では、肉の脂肪は固体のまま残ってなかなか溶けません。さらに、肉のたんぱく質を消化するためには多くの炭水化物と、酸性を中和するための食物繊維が必要なため、どうしてもカロリーオーバーの食事になりがちです。肉食過多な人が肥満になるのはそのためです。しかし、高キビのハンバーグなら、カロリーは肉の1／5。炭水化物とタンパク質のバランスもよく、食物繊維もたっぷりです。確実にカラダの中からキレイになれてメタボリックの予防になります
食糧危機がせまっていると言われている裏で
なんと世界の穀物生産量の８割が家畜のエサとして食べられている
（牛は本来は草を食べる生き物です。）
世界中で牛のエサとして栽培されている高キビ。
その高キビを人間がハンバーグにして食べるようになったら、
食糧危機も、健康の危機も一気に解決します
雑穀を食べると良いことだらけ
皆さんもお料理にぜひ雑穀を取り入れてみてくださいね