ジョギング
中三日空けないようなスケジュールで、ジョギングしている。本当に、ここまでやっている自分って、この１０年ではじめてなので、自分で自分を褒めたい所だけど、痩せないから、イライラする。例えば、先週の運動スケジュール３１日（月） なし１日（火） ジョギング（５キロ）２日（水） 某ダンス（３時間）３日（木） ジョギング（５キロ）４日（金） ヨガ（２時間）５日（土） ヨガ（２時間） 某ダンス（３時間）６日（日） ジョギング（５キロ）これで、食事もマクロビオティックなのに、全然痩せない。どうなっているの？でも、諦めきれない・・・走る時は、iphonで音楽を聴いているのですが、シャッフルした状態で聞いていたので、高校生の時にバンドで演奏していた曲が流れてきました。あの頃も走る事は大嫌いだったけど、こんなに自分が痩せたい！ と思って、まさか自分が、走っているなんて想像もしていなかった・・・なんでこんなになってしまったのだろう・・・自分で自分が可哀想になってしまった。大嫌いなジョギングをして、ご飯もお菓子も食べずに、毎日、運動しているのに、なんで痩せないんだろう・・・そう、考えながら走っていたら、だんだん悲しくなってきて、嗚咽しながら、走ってしまいました。嗚咽しながら走るって、結構苦しいです。それに、馬鹿みたい。私は、何をしているのでしょう・・・毎回５キロ走っていますが、これで痩せないという事は、まだ努力がたりないのですよね。私的には、かなり頑張っているのですが、痩せない！ ということは、まだ、これじゃあ、だめなんですよね。だから、今、５キロ３０～３５分で走っているので、６キロまで、距離を伸ばそうかな、と思っています。あ～あ、正直言って、やだな。全然、走っていても楽しくないんですよね。でも、痩せるには、ジョギングが一番効果あったんですよね。過去の経験からすると・・・まあ、いいこともありました。持久力はつきました。某ダンスで、ジャンプしても、息があがらない、これはよかった。もっと、インナーマッスルとか鍛えられないかな。前は、走ると膝が痛くなって、連続して走れなかったのですが、最近は、走りながら、膝が鍛えられているようで、一日空ければ、走れる事も、ちょっといいこと。あ～あ。早く、ジョギングをやめられる日か、ジョギングが楽しくなる日がくるといいな。
