エアロビ＝ファットバーンに行ってきた。
今日も暑かったで。スタジオ内はすぐに熱気でムンムン。
汗が５分と経たずに噴出してくる。けど昨日より気持ちのいい汗。感じ的には昨日がドロドロ汗なら、今日はサラサラ汗ってとこですか。
いつもよりオーバーアクション気味で心地よくステップを踏んできました。
今日の体重：７１．５ｋｇ
おー。昨日書いたように、今日も71㌔台なら新たなステージに突入ってとこかな。
今までたまに７１㌔台があったけど２日も続かなかった。今回はほぼ昨日の体重をキープ。
ってことは、これからは71～72をうろちょろするってことや。この前までは72～73をうろちょろやったから確実にダウンしているってことで新たなステージに突入したと言っていいでしょう。
しかし、来週の土曜日は、エアロビができない＆飲み会。
一週間で終わらせないよう平日にちょっとガンバロッかな。
痩せるかなぁ
黒豆パワーっていうことであるある大辞典で効果が書いてあった。
■効果１■血液サラサラパワー
血圧が下がるんです。
即効性があって １時間ほどで血液がサラサラに。。。
■効果２■ダイエットパワー
体脂肪が減るんです。
シアニジンが脂質の吸収を抑え 脂質の排出を促します
黒豆麦茶が売っていたから昨日からエアロビ水分補給はこれにしています。
黒豆麦茶が上に書いてある効果があるのかどうか知りませんが、まぁ気分的にもいいかも。
味も香ばしくて結構おいしい。
なんか、文字の大きさ太さが変になってしまった。
戻し方がわからなんだから、このままにしておこう。
最近というか、２年ほど前から？芋焼酎はやってるよな。
昨日は近所の芋焼酎が結構置いてある店で飲みました。
僕が飲んだのは 『克』という焼酎です。
知ってる？
「魔王の生みの親で知られる杜氏・前村貞夫が更に技と腕に磨きをかけて造り上げた逸品。」
とのことです。
確かに。うまかった。
（単純コメントですみません。）
この焼酎は今後お気に入りとして記憶しておこうと思います。
なかなかある店がないかも知れんけど、もし見かけたら是非ご賞味ください。
ＡＮＡバキューン占い。昨日はビシバシ当たっていたから（自分に都合が良かったから）ちょっとコーナー化してみよう。
健康☆☆☆☆
恋愛☆☆☆☆
仕事☆☆☆☆
今日は全部４点か。ふっふっふ。いいやん。いいことあるかな。
ちなみにコメントは「先輩や上司との折り合いが悪くなりそう。言い過ぎに注意」
なるほど。会社がある日なら納得コメントや。ついつい言い過ぎて、先輩にはよくけんか売ってるとか言われるもんな。
今週ちょっと気ぃつけよ。
もし占ってほしい人がいたら生年月日（西暦で）入れてくれたら バキューンしますよ。。
一日で９５位返り咲きです。
皆様のおかげです。
ここに、順位のことばっか書くのもダサいなぁと思いますが、僕の行動パターンとして、まず自分の訪問者とランキングのコーナーを見てしまいます。
だから、こいつまた順位のこと書いてるやん。ださぁ－と思わず許してください。単純に嬉しいだけです。
とにかく今週は１００位以内をキープしていきたいと思います。訪問＆コメントびしばしお願いします。
明日は安田記念です。
東京1600ｍ戦。
このレースとは比較的相性が良いと思っています。
早速予想です。
明日はおそらくヤヤ重の馬場。そうなると逃げ馬はつらいとか書いてある新聞が多いですが、が、です。香港の英雄サイレントウィットネス。この馬はヤヤ重は結構いけるらしい。絶対スピードが違うみたい。本来は1200ｍが大得意。17連勝した香港の英雄です。前回は初の1600ｍで2着に負けてしまい、今回は府中の1600ｍ、他に強力な逃げ馬がいることで、人気になっていません。狙い目です。
あとは東京得意のﾃﾚｸﾞﾉｼｽ、3戦3勝のハットトリック、東京で3着以下がないオレハマッテルゼ、
明日はお金の関係で3点勝負の予定。馬単で結構つきまっせぇ。
馬単 １２－１７．１８．４
あくまで今の予想です。
後輩に先輩の予想全然ですやんと言われた。
見返してやろっかな。
エアロビ行ってきました。
相変わらずファットバーン １時間です。
今日は蒸し暑かった。＆終わりごろ外が真っ暗（スタジオはガラス張りで外の景色が見える）になり雷がピカッとなった。ヒャーって感じやった。
今日は汗びっしょり。なんか一週間ぶり（いつもやけど、土日エアロビﾏﾝやから）やからね。今日はいつも以上に汗かいて、汚いドロドロが体内から出て行ってるって感じに思いました。
昨日も飲んで帰ったし、帰ってきてからサッポロ一番味噌ラーメン食べたからあかんやろと思いながら体重を量りました。
今日の体重：71.4ｋｇ
おおーっ！久しぶりの７１キロ台やんか。
２ヶ月前の頑張りの成果かな。
ただ単に空腹やったから１㌔くらい軽くなっただけかな。
今日も食事を節制するつもりもないし、明日には戻っているやろ。
明日も７１㌔台ならほんまもん。72㌔前半ならそろそろきたなって感じ。72㌔後半なら今日の体重が間違いやったってことやろ。
それにしてもＡＮＡバキューンの占いの健康運満点やったからこの結果やったんやろ。
やるやんＡＮＡ。バキューン。
久しぶりに勝ちました。やっぱヤマトはえらいな。大ヤマト２という連ちゃんが売りの機種です。よく行くのは玉三郎という近所にある店ですが、なかなか強敵なんです。今日もやばくなりました。そして俺には優しくしてくれる１２番台に座るとイェー。何と８連ちゃんです。でも最初のスタートがきつかったのでぼちぼちです。でも久しぶりに勝ったといえる感じです。
ＡＮＡのスカイバキューンという占いがあるんですが今日は健康・恋愛・金運すべて満点。まずは金運で大当たりでした。
