今日の帰宅は早かった。
9時前に帰宅。めちゃはやいやん。
今日は朝携帯を忘れていきました。
携帯電話は現代人の必需品ですね。僕は営業ではないので、頻繁にかかってくるわｋではないですが、やっぱ、電話番号とか色々入っていて、いわば手帳やから、持っているのと忘れているのとえらい違いのような気がする。
家に帰ってきて携帯を見たら、着信、メールともにゼロでした。ちゃんちゃん。
僕が携帯を必要としているだけで、携帯は僕を必要としていなかったわけやね。
ちなみに僕の携帯はＦ９００１Ｃお財布携帯です。
お財布携帯は結構便利です。まだ使い慣れてないけどね。マイルもたまるし、これからは有効活用をしよう。
あいのりに先週から注目のお-せ告白デーでした。
結果は見事成功。
袋ローって元ベルディーの北澤に似てるとおもわへん？
なかなかかわいらしい顔やね。（ちなみにそのケはありません）
おーせも言葉にならず、あほっぽかったけどかわいらしかったね。
ちなみに僕の注目は男ではヒデ。女ではおまみです。
おまみは歌うまいやん。＆天然でかわいらしい。
次週からヒデが恋の砂嵐に巻き込まれるらしい。またまた注目です。
札幌から帰ってきました。
札幌はうまい。
すすきののロビンソン７階一心という魚料理居酒屋で食べました。
とにかく大きい。料理がビッグです。残念ながら大ほっけが品切れでしたが、にしんを頼んだらすごい大きいニシンがでてきた。そしてなかなかこっちではないと思うししゃもの唐揚げ。普通はししゃもは４匹ぐらいのはずですがここでは１０匹くらい唐揚げで出てきました。とひかく美味くて安くて量が多い。
福岡から札幌と美味い地方への出張は終了。
関東、名古屋、大阪が待っています。
今週も出張が入っています。今週は食べすぎ注意週間としよう。
今日も行ってきましたエアロビ。ファットバーニングです。いい汗かいてきました。
しかし、いっこしまったことが。
コエンザイムＱ１０+リポ酸入りの例のサプリを飲み忘れていた。これを飲んで運動すると代謝がアップしてやせる効果抜群のはずです。しかし忘れていた。効果を試すためにも飲みたかった。昨日は飲んでいったから、いつもより汗をかいたような気がした。（ただ単にスタジオが暑かっただけ？）
連続してやらねば、効果は見えにくいし。
今日の体重：７２．７ｋｇ。
昨日の夜も飲みに行った割には、順調に下がった。
でもここらでうろうろしすぎやなぁとも思う。
生活を変えなければこれ以上は難しいのかもね。
まぁ気長に行きますわ。
今日はこれから札幌です。
しかし金がない。うまいものの飲み食いができないかも。
ダイエットにはいいかもしれないが、札幌にせっかくいくんやしなぁ。残念!!
明日は京王杯です。
1400ｍという微 妙な距離。
１４００ｍとか俺は結構好きなのさ。というのも、1200ｍで○でも1400ｍでは×とか1600ｍは○でも1400ｍは×という微妙な距離だから旨味もアップ。
さて予想です。
たぶん人気になるやろけど
12番プレシャスカフェから10番ｵﾚﾊﾏｯﾃﾙｾﾞ１３番ｱﾄﾞﾏｲﾔﾏｸｽ14番ﾃﾚｸﾞﾉｼｽ7番ﾀﾏﾓﾎｯﾄﾌﾟﾚｲ
馬単でどうぞ。
今回は左回り実績と1400ｍ実績を重視しました。
明日は札幌へ移動です。
札幌でもうまいもの食べてしまいそうで怖い。
久々にエアロビをしてきました。
汗かきまくり。相変わらず腰痛のため迷ったのですが、腰を補強＆ウエスト集中を狙ってトカクニベルトをしてやりました。トカクニベルトがばれないよう、トカクニベルトの上に黒Ｔシャツを着てやりました。
Ｔシャツ２枚ってい うのは結構暑い。＆トカクニベルトはやっぱ利く。
汗べっとり。
ここのところサボっていたし、福岡からうまいもの食いまくりやったしで、非常に恐怖の体重計測。
今日の体重 73.1ＫＧ
まぁよしとしましょう。
あんまりあせらず、（そろそろ焦った方がとは思うが）ゆっくりやろうとも思う。
なにしろ今回は74ｋｇ台も覚悟していたからまぁ◎。
土曜の２時から日テレでやっている報道特報で朝霞市が話題に。ごみのリサイクルがしっかりとされていなくて、業者に不正にお金が渡っているという内容。先週やってて、今週も続報をやっていた。ちょっと注目してます。誰か見た人いますか？
（別にここでそれについて議論をしてとかは思っていませんが・・・）
ちなみに今住んでるのが朝霞市なんです。
ちょっと注目です。
最近ダイエットなまけてるよなぁ。
体重量ってないし、腰が痛いということでエアロビ行ってないし。
コエンザイムは5日間飲んだけど、運動しなきゃ効果ないらしいし。
今日はエアロビ行くぞ（決意表明）
今日福岡から帰ってきた。
福岡でうまいものを食べ、帰ってきて池袋でお好みを食べた。
今日行ったとこは神戸花門亭といって神戸から進出してきたとこみたい。
名物はだしで食べるお好み焼き。
初めての体験でしたが、いわゆる明石焼きのお好み版。
結構おいしかった。お好み自体も、姫路に住んでいたとき好きだったじゅうじゅうっていいうお好み焼き屋の生地に似ていて◎。
お勧めです。
こんなに食べて腹がぷっくらしています。明日（もう今日やけど）はディズニーの予定を変更してフィットネスに行ってきます。
