今日も行ってきましたエアロビ。ファットバーニングです。いい汗かいてきました。
しかし、いっこしまったことが。
コエンザイムＱ１０+リポ酸入りの例のサプリを飲み忘れていた。これを飲んで運動すると代謝がアップしてやせる効果抜群のはずです。しかし忘れていた。効果を試すためにも飲みたかった。昨日は飲んでいったから、いつもより汗をかいたような気がした。（ただ単にスタジオが暑かっただけ？）
連続してやらねば、効果は見えにくいし。
今日の体重：７２．７ｋｇ。
昨日の夜も飲みに行った割には、順調に下がった。
でもここらでうろうろしすぎやなぁとも思う。
生活を変えなければこれ以上は難しいのかもね。
まぁ気長に行きますわ。
今日はこれから札幌です。
しかし金がない。うまいものの飲み食いができないかも。
ダイエットにはいいかもしれないが、札幌にせっかくいくんやしなぁ。残念!!