久々にエアロビをしてきました。
汗かきまくり。相変わらず腰痛のため迷ったのですが、腰を補強＆ウエスト集中を狙ってトカクニベルトをしてやりました。トカクニベルトがばれないよう、トカクニベルトの上に黒Ｔシャツを着てやりました。
Ｔシャツ２枚っていうのは結構暑い。＆トカクニベルトはやっぱ利く。
汗べっとり。
ここのところサボっていたし、福岡からうまいもの食いまくりやったしで、非常に恐怖の体重計測。
今日の体重 73.1ＫＧ
まぁよしとしましょう。
あんまりあせらず、（そろそろ焦った方がとは思うが）ゆっくりやろうとも思う。
なにしろ今回は74ｋｇ台も覚悟していたからまぁ◎。