素敵な歳の重ね方 ～目指せ美容体重～
アンチエイジングは必須
美肌じゃなきゃ始まらない
もちろん健康が１番
だから体質改善 がんばる(Ｏﾟ皿ﾟＯ)
そして 日々を楽しむ為に 美容体重を目指す
最近 ヨガが楽しい
ヨガで体をほぐすことによって
楽になるのが ほんとわかる
そして 頭と首、鎖骨もマッサージ
顔の浮腫がとれてきてる気がする✨
続けてみよう
ちょっと凹むことがあったけど
あまり悩まず前に進もうと思う
そんな時に少し減って
美容体重までの数字が小さくなった
やっぱり 継続は力なり
クヨクヨせず頑張る
去年 作った苔玉
こんなところから芽が🌱