こんばんわ☆
決意表明～(笑)
こーいうのは、普通は新年に発表ですよね(^-^;？
まぁ、許してください～(笑)
今回、りょうあはダイエットします♪
去年より体重が3㌔増だったため(>_<)
先日の健康診断で、、、
確かにここ一年お腹回りがたぷたぷになってきた💦
ジムに通う時間も余裕も無いので、とりあえず自宅でトレーニング～(笑)
腹筋台とダンベルがあるので、やれる範囲で頑張って体を引き締めていこうと思います☺
3日やって1日休むイメージで無理なくやっていきたいと思います♪
思えば、今年はやたら体が重かった(^-^;だからトラックの荷台から落ちたりと～(笑)
ただの不注意かもしれないが、、、
とりあえず、年内に3㌔落とします！
年末年始でまたUPしちゃうと思うので～(笑)
りょうあの肉体改造を応援して下さい(*^^*)