やってしまった(泣)

こんばんわ☆
頭痛は夕方からだいぶ楽になりました

しかし、残業中に荷物を運んだりしていたら、、、
腰に激痛
ぎっくり腰の予感

残業後、帰宅し、風呂でゆっくり漬かってストレッチしたりしてたけどいまだに激痛

今はベットで横になっているけど痛すぎて動けない

はぁ寝れるかな


皆さん、寒い日が続いてて急な動きや荷物持つとき気を付けて下さいね


ではお疲れ様です



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