こんにちは(^-^*)/。
昨日はね、
なんせ、バタバタしてた～(￣▽￣；)。
さっき、ワンちゃんの散歩＆スロージョギングをしてきたんだわ。
雪が降っててさ、寒かったんだけど
スロージョギングしてたらさ、そんな寒くないんだ♪
今、お風呂沸くのを待ってるんだけど
数打ちゃ当たる！
のアタリ♪が
今回のタイトル。
ストレッチポールだ！
これね？セットでＣＤが付いてたんだけど
そこで
リラックスする音楽をバックに
「鳥が羽ばたくイメージですね～」
とか
「海水でユラユラ揺らぐ感じですね
呼吸をゆっくり～ゆっくり～」とか
やり方とイメージを詳しく教えてもらいながら、聴いてやるんだけど
やり終わるじゃない？
やり終わったら すぐに動かずに
床にベッタリ仰向けで、寝るとね？
「床に身体が吸い付くような感触を感じて下さい～♪」
とＣＤが言うんだけど
ほんまに！！
真っすぐに矯正された自分の身体が実感出来るんだ♪
いや～驚いたね。
床冷たい(≧ω≦)ね～。
床暖の人、羨ましいね～。
しかも、続けて３日？くらいだけど
初日のやり終わった時点で
ん？？おかしいな～…
と思ったのが
スロージョギングで痛めてた股関節部分が
痛くないんだ。
まさか…
で、夜散歩行ったら また違和感あるし
そんな簡単に治るかいな…
と思いながら またストレッチ。
を繰り返してたら
やっぱりこのストレッチポール、凄いんだよ。
ｼｬﾎﾞﾝは一日２回から３回してるんだけど
股関節の違和感がなくなったんだ、完璧に。
しかも、股関節と同時に痛めてた右肩、
それも長く痛かったのに、今じゃ軽減され
ジャンパー着るのも痛くない。
びっくりしたわ。
ＣＤで言うのよ
「気持ちの良い 調子の良い自分に出会える事を
お約束します」
とな。
アタリ♪
な感じだし
３日坊主だけ避けたいとこだ（笑）。
説明書に「ストレッチポール」検索！
となってる。
公式サイト。
気になる人は見てみ～♪
それがｼｬﾎﾞﾝのしてるストレッチポールだ♪