ども。
発作まみれのｼｬﾎﾞﾝです
(^O^)/
今日の めんつゆをかけた
ホイル焼きは絶品でありました♪
これだけでお腹いっぱい♪のｼｬﾎﾞﾝは
態度はデカイが
胃が小さくなったようで
美味しい(o^～^o)♪
し
お腹いっぱい～♪だし、びっくりw(ﾟoﾟ)wです。
今日、ブルが
こんな物を抱えて帰って来ました。
ストレッチポール
と言うものでし。
よくね？
ジムや
ヨガで
あるじゃん？
ｼｬﾎﾞﾝは思考の歪みを調える為に
認知療法なるものをしてるんだけど
これは
身体の筋肉をリラクゼーションし、日常の動きの癖や姿勢からくる
身体の歪みを改善する
（↑説明書から）
と言うものでし。
ｼｬﾎﾞﾝは色々な事をしますが（笑）
思考の歪みから
身体の歪みまで（笑）
やれる事はするわいな♪
あなたの健康はあなたが守る
らしいしな♪
ま、ダイエットも
病気も
数打ちゃ当たる！やろ～♪
これさ？
ストレッチがあるんだけど
ストレッチする！と言うより
寝転がって
天井見てるじゃない？
肩甲骨辺りがポールに当たって気持ち良い～♪
ジーッとしてたらさ？
「ナマケモノか！！」
と、ブルに言われたさ（笑）。
背中の痛みなど改善され
結構良いらしい。
朝
ボー…と
天井見る！
習慣も付け加えるかな（笑）♪
発作？
ぐっすり寝たら治るよ♪
明日は ぐっすりな日にしようかな～♪のｼｬﾎﾞﾝだ。