🐷 今日は、タイの定番料理「ガパオライス」をアレンジしたガパオライス風のライスを作ってみました。
フライパンで豚ひき肉、ピーマン・パプリカ(レシピはズッキーニ)、玉ねぎ、トマトを順番に炒め、ケチャップ・しょうゆなど調味料を加えます。その上に卵を割り入れて出来上がりです。
ナンプラーを使わずカレー粉を入れ、ほんのりスパイシーで野菜たっぷり美味しいガパオライス風のライスです。
( *˙ω˙*)و 🐷🫑🧅🍅☘ ̖́-
Photo 2024.6.16
💁♀️レシピは、こちら。
［Nadia 甘めのガパオライス 五賀 洋佳］または［Nadia レシピ485020］でWEB検索。🔎
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五賀洋佳(ひろ) さんＩ管理栄養士の置き換えダイエット
『置き換えでヘルシー ガパオライス風』
2024.6.15Post
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大見明夜ファンクラブ
明夜会 〜Meiyakai 〜
メンバー通信『しゃぼん』
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オリジナル曲『歩』
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