手作り 豆腐ドリア

今日は、朝から豆腐を使って、豆腐ドリアを作ってみました。🥘𓂃🌿𓈒𓏸

潰した豆腐にオートミール・ツナなどを混ぜ合わせ、チーズを乗せて、レンジで加熱して出来上がり❗️

超簡単で美味しいダイエットレシピです。( *˙ω˙*)و 

Photo 2023.11.26

💁‍♀️レシピは、こちら。

［Instagram］yuki_diet_gohan

ゆきＩ健康に痩せる簡単ダイエットレシピ

『太らない まるでピザみたいな豆腐ドリア』

2023.11.23 Post

ゆき🐰−15kg｜健康に痩せる簡単ダイエットレシピ on Instagram: "@yuki_diet_gohan 👈他レシピ見る⁡豆腐を使ったグラタン系大好き😍今回はオートミールをプラスしてドリア風に💖ピザっぽい味付けだから、ダイエット中にピザ食べたい〜ってなった時にも作ってみてね🍕⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁡【材料（1人分）】⚪︎絹豆腐…150g⚪︎オートミール…大さじ１★ツナ缶…1/2缶★コンソメ…小さじ1/2★胡椒…少々★ケチャップ…大さじ1 ⚪︎とろ…

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シンガーソングライター

大見明夜ファンクラブ

明夜会  〜Meiyakai 〜 

メンバー通信『しゃぼん』

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    シンガーソングライター 大見明夜

オリジナル曲『歩』

   ▶️ https://youtu.be/xzwSpvuszMU

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    《本人映像・本人歌唱》

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🔸2023.6.1 シンガーソングライター 大見明夜ファンクラブ『明夜会〜Meiyakai〜』は、おかげさまで４周年を迎えることができました。日頃より、ご支援、応援をしていただき、ありがとうございます。

今後とも、よろしくお願いいたします。

ファンクラブ明夜会メンバー  クラ蔵

大見明夜ファンクラブ　明夜会～Meiyakai～ 

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